FIORE新聞2024.3
少しずつ春の陽射しを感じる日も出てきましたね。
気候が良くなるとお散歩や運動を始めよう!と
思われる方もいらっしゃるかもしれません。
突然運動を始めて膝を傷めないために、
今回は自宅でできる簡単体操をお伝えしています。
筋肉を鍛えることは、膝の機能を保つことにもつながります。
無理のない範囲でぜひお試しください。
なお4月の健康セミナーは「変形性膝関節症」についてです。
個別に詳しくお話を聞いてみたいという方は、
ぜひお気軽に各薬局までお問い合わせください。
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