ＦＩＯＲＥ新聞１０月号
半袖で出掛けると肌寒い日も出てきましたね。
そろそろ「温活」を始めて寒い季節に備えませんか？
今月のＦＩＯＲＥ新聞ではオススメの生姜湯やハーブティーをご紹介しています。
食生活講座では、食欲の秋に気にしたい血糖値、低ＧＩ食品についてご説明しています。
ぜひ正しい食生活と、体温アップでコロナやインフルエンザに負けない
免疫力をつけていきましょう！！
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